koşuda ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum
Koşarken ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum. Başlangıç temposunu bilinçli yavaşlatmak ne kadar fark ediyor?
150
0
koşuda ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum
Koşarken ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum. Başlangıç temposunu bilinçli yavaşlatmak ne kadar fark ediyor?
ayse_gulerSoru
0
150