Gülşen T.

ısınmayı atlayıp direkt ağırlığa girmek artık korkutuyor

Eskiden zaman kaybı sanıyordum. Omuzda küçük ağrı yaşayınca fikrim değişti. Beş dakikayı feda etmek daha kolay. Üst vücut günü için beş dakikalık genel ısınma yeterli mi?