koşuya başlarken yavaş koşmayı öğrenmek en zor şeymiş
Selam koşanlara. hızlı başlıyorum, 10 dakikada nefes bitiyor. Tempo düşünce ilk kez yarım saati rahat tamamladım. Egoya değil süreye bakmak lazımmış. Konuşma temposunda koşmak başlangıç için doğru referans mı? Yeni başlayan birine öneriniz varsa alırım, sağ olun.
50
0
koşuya başlarken yavaş koşmayı öğrenmek en zor şeymiş
Selam koşanlara. hızlı başlıyorum, 10 dakikada nefes bitiyor. Tempo düşünce ilk kez yarım saati rahat tamamladım. Egoya değil süreye bakmak lazımmış. Konuşma temposunda koşmak başlangıç için doğru referans mı? Yeni başlayan birine öneriniz varsa alırım, sağ olun.
hazal.cDeneyim
0
50