Akşam spor yapınca uyku kaçıyor mu yoksa bende mi?
21.30'da antrenman bittiğinde beden yorgun ama kafa açık oluyor, 01.00'e kadar uyuyamıyorum. iş çıkışı daha erken saat mümkün değil. yoğunluğu düşürmek veya duş rutini fark ettiriyor mu?
191
0
Akşam spor yapınca uyku kaçıyor mu yoksa bende mi?
21.30'da antrenman bittiğinde beden yorgun ama kafa açık oluyor, 01.00'e kadar uyuyamıyorum. iş çıkışı daha erken saat mümkün değil. yoğunluğu düşürmek veya duş rutini fark ettiriyor mu?
irematesSoru
0
191