Çocukla pazarlık yapmayalım derken her akşam uyku saati pazarlığı oluyor
başta beş dakika daha diye başlayan şey yarım saate çıkıyor. Sertleşmek istemiyoruz ama sınır da kalmıyor. Uyku rutininde seçenek sunup saati sabit tutmak daha işe yarar mı?
Benzer konular
sonbaharda kamp için uyku tulumu derecesini hafife almamak lazım
Gündüz 18 derece diye geceyi düşünmemiştim. Akşam sıcaklık düşünce ince tulum yetmedi. Ekim kampı yaz kampından farklıymış. Ekim gecesi için konfor derecesi kaç olan tulum daha güvenli seçim olur?
sonbaharda kamp için uyku tulumu derecesini hafife almamak lazım
Gündüz 18 derece diye geceyi düşünmemiştim. Akşam sıcaklık düşünce ince tulum yetmedi. Ekim kampı yaz kampından farklıymış. Ekim gecesi için konfor derecesi kaç olan tulum daha güvenli seçim olur?
saatin uyku puanı iyi hissettiğim günü bile bozuyor, takibi kapatan var mı
Saatin uyku puanına bakınca bazen iyi hissetsem bile kötü uyumuşum gibi düşünüyorum. Takibi kapatan var mı?
saatin uyku puanı iyi hissettiğim günü bile bozuyor, takibi kapatan var mı
Saatin uyku puanına bakınca bazen iyi hissetsem bile kötü uyumuşum gibi düşünüyorum. Takibi kapatan var mı?
arkadaşla tatilde farklı uyku düzeni nasıl çözülür?
Ben sabah erken kalkıyorum, arkadaşım gece ikiye kadar oturuyor. İlk iki gün birbirimizi beklediğimiz için ikimiz de yorulduk. Ayrı program yapalım dedik ama bu kez beraber tatil yapmıyormuşuz gibi hissettirdi. Sabah ve akşamı ayırıp gün ortasında buluşmak aklımıza yattı. Benzer tatilde dengeyi nasıl kurdunuz?
arkadaşla tatilde farklı uyku düzeni nasıl çözülür?
Ben sabah erken kalkıyorum, arkadaşım gece ikiye kadar oturuyor. İlk iki gün birbirimizi beklediğimiz için ikimiz de yorulduk. Ayrı program yapalım dedik ama bu kez beraber tatil yapmıyormuşuz gibi hissettirdi. Sabah ve akşamı ayırıp gün ortasında buluşmak aklımıza yattı. Benzer tatilde dengeyi nasıl kurdunuz?