karanlık kış sabahında alarmı kapatıp geri yatıyorum
Oda sıcak, dışarısı kapkaranlık ve alarm çalınca beynim direkt pazarlığa başlıyor. Telefonu yatağın uzağına koydum. Kalkıp kapatıyorum, sonra geri yatağa dönüyorum :D Işığı otomatik açmak ya da ayrı alarm kullanmak gibi gerçekten işe yarayan bir yöntem var mı? Sabah insanı olmayanlardan taktik bekliyorum.
Benzer konular
akşam kahvesini kesince uykuya geçişim hızlandı
Kafein beni etkilemiyor sanıyordum. Saat beşten sonra içmeyince yatakta dönme sürem belirgin azaldı. Sabah kahvesi de daha keyifli geliyor. Kafeini öğleden sonra tamamen kesmek mi, miktarı azaltmak mı sizde daha çok işe yaradı?
akşam kahvesini kesince uykuya geçişim hızlandı
Kafein beni etkilemiyor sanıyordum. Saat beşten sonra içmeyince yatakta dönme sürem belirgin azaldı. Sabah kahvesi de daha keyifli geliyor. Kafeini öğleden sonra tamamen kesmek mi, miktarı azaltmak mı sizde daha çok işe yaradı?
sessiz odada küçük seslere takılıyorum, beyaz gürültü işe yarar mı
Oda tamamen sessiz olunca küçük seslere daha çok takılıyorum. Beyaz gürültü kullananlar uzun vadede memnun mu?
sessiz odada küçük seslere takılıyorum, beyaz gürültü işe yarar mı
Oda tamamen sessiz olunca küçük seslere daha çok takılıyorum. Beyaz gürültü kullananlar uzun vadede memnun mu?
Göz maskesi alınca sabahı kaçırmaktan korkuyorum
Oda gün doğarken çok aydınlanıyor. Perde değiştirmek kiracı evinde masraf. Maske basit çözüm ama alarmı duymama gibi mantıksız bir kaygı oluştu. Işığa hassas uyuyanlar rahat bir model seçerken neye bakıyor?
Göz maskesi alınca sabahı kaçırmaktan korkuyorum
Oda gün doğarken çok aydınlanıyor. Perde değiştirmek kiracı evinde masraf. Maske basit çözüm ama alarmı duymama gibi mantıksız bir kaygı oluştu. Işığa hassas uyuyanlar rahat bir model seçerken neye bakıyor?