İçeriğe atla

Hava erken kararınca saat 9'da uykum geliyor

yazın gece yarısına kadar enerjim vardı, ekimde akşam yemeğinden sonra gözüm kapanıyor. sabah da daha erken uyanmaya başladım. mevsim geçişinde böyle olan var mı?

0
00

Akıllı saati gece takınca uykumdan çok şarjını düşünüyorum

uyku takibi hoşuma gidiyor fakat sabah spor için de pil lazım. Akşam şarj edersem yatmayı unutuyorum, sabah şarj edersem aceleye geliyor. Saatle yıllardır yaşayanların şarj saati diye oturttuğu bir düzen var mı?

60
0
TartışmaAileEbeveynlik

Çocukla pazarlık yapmayalım derken her akşam uyku saati pazarlığı oluyor

başta beş dakika daha diye başlayan şey yarım saate çıkıyor. Sertleşmek istemiyoruz ama sınır da kalmıyor. Uyku rutininde seçenek sunup saati sabit tutmak daha işe yarar mı?

301
0