Sayfa 2 / 2 · 37 tartışma
Tenise merak sardım ama raket almadan önce birkaç ders denemek istiyorum. Kiralık ekipmanla başlamak mantıklı mı?
Tenise merak sardım ama raket almadan önce birkaç ders denemek istiyorum. Kiralık ekipmanla başlamak mantıklı mı?
Videodan yoga yaparken hareketi doğru yapıp yapmadığımı anlayamıyorum. Başlangıçta yüz yüze ders şart mı?
Videodan yoga yaparken hareketi doğru yapıp yapmadığımı anlayamıyorum. Başlangıçta yüz yüze ders şart mı?
Yüzmeyi biliyorum ama teknik hiç çalışmadım. Kendi kendine yüzmek yerine birkaç ders almak belirgin fark yaratır mı?
Yüzmeyi biliyorum ama teknik hiç çalışmadım. Kendi kendine yüzmek yerine birkaç ders almak belirgin fark yaratır mı?
Şehir içinde kısa mesafeleri bisikletle gitmek istiyorum ama trafik kısmı geriyor. Başlangıçta hangi rotaları seçtiniz?
Şehir içinde kısa mesafeleri bisikletle gitmek istiyorum ama trafik kısmı geriyor. Başlangıçta hangi rotaları seçtiniz?
Evde temel hareketler için ayarlanabilir dambıl düşünüyorum. Başlangıçta tek ekipmanla ne kadar ilerlenebilir?
Evde temel hareketler için ayarlanabilir dambıl düşünüyorum. Başlangıçta tek ekipmanla ne kadar ilerlenebilir?
Koşarken ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum. Başlangıç temposunu bilinçli yavaşlatmak ne kadar fark ediyor?
Koşarken ilk kilometrede hızlı başlayıp sonra tamamen düşüyorum. Başlangıç temposunu bilinçli yavaşlatmak ne kadar fark ediyor?
Uzun videoları açmadığım için hiç yapmamaktansa kalça, arka bacak, göğüs ve omuz için birkaç temel hareketten oluşan kısa bir rutin önerisi arıyorum.
Uzun videoları açmadığım için hiç yapmamaktansa kalça, arka bacak, göğüs ve omuz için birkaç temel hareketten oluşan kısa bir rutin önerisi arıyorum.
Saha kenarı pahalı. Üst tribünde uygun yer var. Oyunu takip etmek ve atmosferi yaşamak istiyorum, oyuncu yüzü görmek şart değil. Salon deneyimi olanlar görüş açısı için orta çizgi mi köşe mi öneriyor?
Saha kenarı pahalı. Üst tribünde uygun yer var. Oyunu takip etmek ve atmosferi yaşamak istiyorum, oyuncu yüzü görmek şart değil. Salon deneyimi olanlar görüş açısı için orta çizgi mi köşe mi öneriyor?
Evde dripling çalışmıyorum tabii ama balkonda birkaç dakika bile alt kata vuruntu gidiyor. Yakında açık saha var fakat akşam dolu oluyor. Sessiz top denen ürünler gerçekten el hissini koruyor mu? Kullanan varsa deneyimini yazabilir.
Evde dripling çalışmıyorum tabii ama balkonda birkaç dakika bile alt kata vuruntu gidiyor. Yakında açık saha var fakat akşam dolu oluyor. Sessiz top denen ürünler gerçekten el hissini koruyor mu? Kullanan varsa deneyimini yazabilir.
Bir hesap 'özel' diyor, beş dakika sonra her sayfa aynı haberi paylaşıyor. En baştaki kaynağı bulmadan doğru sanmak istemiyorum. Spor haberi takip edenler güvenilirlik için hangi işaretlere bakıyor? Muhabirin geçmiş isabeti dışında yöntem var mı?
Bir hesap 'özel' diyor, beş dakika sonra her sayfa aynı haberi paylaşıyor. En baştaki kaynağı bulmadan doğru sanmak istemiyorum. Spor haberi takip edenler güvenilirlik için hangi işaretlere bakıyor? Muhabirin geçmiş isabeti dışında yöntem var mı?
21.30'da antrenman bittiğinde beden yorgun ama kafa açık oluyor, 01.00'e kadar uyuyamıyorum. iş çıkışı daha erken saat mümkün değil. yoğunluğu düşürmek veya duş rutini fark ettiriyor mu?
21.30'da antrenman bittiğinde beden yorgun ama kafa açık oluyor, 01.00'e kadar uyuyamıyorum. iş çıkışı daha erken saat mümkün değil. yoğunluğu düşürmek veya duş rutini fark ettiriyor mu?
İkinci el raket aldım, tellerin ne zaman değiştiği bilinmiyor. Top bazen kontrolden çıkıyor ama bunun benden mi telden mi olduğunu anlayamam. Yeni başlayan biri için ortalama gerginlik aralığı ve tel türü konusunda tavsiye istiyorum.
İkinci el raket aldım, tellerin ne zaman değiştiği bilinmiyor. Top bazen kontrolden çıkıyor ama bunun benden mi telden mi olduğunu anlayamam. Yeni başlayan biri için ortalama gerginlik aralığı ve tel türü konusunda tavsiye istiyorum.
Üyelik yaptım. İlk gün sadece cihazları gösterdiler. Daha önce düzenli spor geçmişim yok. İnternetten rastgele program seçmek istemiyorum. Haftada üç gün için temel bir full-body düzeni nasıl seçmeliyim, güvenilir kaynak önerir misiniz?
Üyelik yaptım. İlk gün sadece cihazları gösterdiler. Daha önce düzenli spor geçmişim yok. İnternetten rastgele program seçmek istemiyorum. Haftada üç gün için temel bir full-body düzeni nasıl seçmeliyim, güvenilir kaynak önerir misiniz?
Et ve süt ürünü yiyorum. Sorun miktarı gün içine yayamamak. Akşam tek öğüne yükleniyorum. Toz şart değil biliyorum. Kolay hazırlanacak yüksek proteinli ara öğün önerileri olan paylaşırsa sevinirim.
Et ve süt ürünü yiyorum. Sorun miktarı gün içine yayamamak. Akşam tek öğüne yükleniyorum. Toz şart değil biliyorum. Kolay hazırlanacak yüksek proteinli ara öğün önerileri olan paylaşırsa sevinirim.
Maç gündüz. Koltuğumuz kenar tribünde. Kulak koruyucu almak gerekir mi, giriş kuyruğu için ne kadar erken gitmek mantıklı, yiyecek-su kuralları nasıl oluyor bilmiyorum. Çocukla maç deneyimi olanlardan pratik tavsiye rica ediyorum.
Maç gündüz. Koltuğumuz kenar tribünde. Kulak koruyucu almak gerekir mi, giriş kuyruğu için ne kadar erken gitmek mantıklı, yiyecek-su kuralları nasıl oluyor bilmiyorum. Çocukla maç deneyimi olanlardan pratik tavsiye rica ediyorum.
İlk 10K yarışım olacak. Hedefim derece değil bitirmek. Antrenmanda 6-7 kilometrede su içmiyorum ama kalabalık ve hava farklı olabilir. İstasyonda birkaç saniye yürümek daha güvenli geliyor. Tecrübeli koşucular ilk yarış için ne öneriyor?
İlk 10K yarışım olacak. Hedefim derece değil bitirmek. Antrenmanda 6-7 kilometrede su içmiyorum ama kalabalık ve hava farklı olabilir. İstasyonda birkaç saniye yürümek daha güvenli geliyor. Tecrübeli koşucular ilk yarış için ne öneriyor?
Yandan video çekiyorum. Belim düz görünüyor ama bar dizlerden uzaklaşıyor mu emin değilim. Salonda antrenör o sırada başka üyelerle ilgileniyor. Ağırlığı artırmadan önce temel form için güvenilir kontrol noktalarını bilen biri yazarsa sevinirim.
Yandan video çekiyorum. Belim düz görünüyor ama bar dizlerden uzaklaşıyor mu emin değilim. Salonda antrenör o sırada başka üyelerle ilgileniyor. Ağırlığı artırmadan önce temel form için güvenilir kontrol noktalarını bilen biri yazarsa sevinirim.