Sağlıklı Yaşam

Spor & Hareket

Spor salonu sana göre değilse de hareket etmenin pek çok yolu var. Nereden başlayacağını bilmiyorsan yaz; temposunu kendine göre ayarlamış insanlar anlatsın.

16 tartışma

Soru Sor

Beyza Bozkurtevvelsi gün

SoruSpor & Hareket

yüzmede omuz yoruluyorsa teknik dersi almak mantıklı mı?

Nefes açısından zorlanmıyorum ama 20-25 dakika sonra omuzlarım erken yoruluyor. Serbest stilde kolu fazla güçle çekiyor olabilirim. Video izleyerek düzeltmeye çalıştım, suda kendimi göremediğim için ne yaptığımı anlayamıyorum. Birkaç özel ders gerçekten tekniği toparlar mı? Yüzmeye sonradan başlayanların deneyimini merak ediyorum.